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菊花茶的减肥功效

2019-06-03 12:03:08 阅读量:
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  • 喝菊花茶不会减肥

    菊花茶,日常生活中常用的泡水方,其药性辛,甘,苦,微寒,具有疏散风热,平抑肝阳,清肝明目,清热解毒等功效,但是没有减肥作用,从现代药理研究中也未发现其与降血脂、降血粘度等问题相关,因此临床上一般不用菊花茶做减肥用。

    喝菊花茶的好处

    1、清肝明目

    菊花中含有丰富的叶黄素,是一种有抗氧化作用的物质,可以预防视网膜黄斑,有明目的作用,同时菊花性微寒,味甘、苦,入肝经,泡水饮用可以清除肝火,滋养肝脏,有清泄肝热以明目的作用,对于肝火上攻所致的目赤肿痛有很好的缓解作用。

    2、清热降火

    菊花性微寒,味苦,泡水饮用可以增加体内的寒凉之气,有去除体内燥热之气的作用,可以解热毒,对于体内燥热之气过多导致的上火、肠燥便秘、口舌干燥、咽喉不适等有很好的作用,同时还可以补充水分,有解渴疾的作用。

    3、润肠通便

    菊花性寒,食用有增加肠道滑利性的作用,可以促进肠道中粪便的排出,对于肠燥便秘的人群,饮用菊花茶有很好的通便作用。同时菊花茶主要是水分,饮用可以增加粪便的含水量,便于排便。

    4、疏风散热

    菊花味辛,有疏散的作用,而体清达表,气清上浮,在加上菊花微寒,有清热作用,喝菊花茶有疏散肺经风热的作用,但发散表邪之力不强,需和发散效果好的材料配需。常用治风热感冒,或温病初期时温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症状。

    5、增强免疫

    菊花中含有的叶黄素和黄酮类化合物有杀菌抑菌、增强抗氧化物酶活性的作用;含有的维生素C有增强免洗系统强度的作用;含有的挥发性成分可以抑菌,因此和菊花茶可以增强免疫。

    6、美容养颜

    菊花中含有的叶黄素、黄酮类化合物可以抗击自由基,减弱自由基对于人体的损伤,有预防衰老的作用,再加上维生素C可以作用于黑色素基团,有美白的作用,因此饮用一些菊花茶可以美容养颜。

    7、保护心脑血管

    菊花中叶黄素、黄酮类化合物含量高,可以抗氧化,防止血脂氧化沉降,有预防血管栓塞的作用;同时还可以作用于血管壁,可以强血管壁弹性,有预防动脉粥样硬化、降血压的作用,适合需要保护心脑血管的人群食用。

    喝菊花茶的副作用

    1、腹痛腹泻

    菊花茶具有促进消化、排出积便的功效,喝多了菊花茶则会出现反效果,会导致肠胃出现寒凉之气,出现腹痛腹泻的现象。

    2、上火

    菊花性微寒,阴虚火热体质的人喝多了菊花茶会引起上火的现象。阴虚火热的症状有形体消瘦,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,头发、皮肤干枯,舌干红,耐冬不耐夏等。

    3、脾胃受损

    菊花茶性寒,还有清热降火的作用,喝多了菊花茶就可能出现副作用,容易引起胃部不适,导致反酸,因此脾胃虚寒的人更加不能多喝菊花茶,容易损伤脾胃。食欲减退喝多了菊花茶可能会导致胃部不适,出现反酸的现象,肠胃分泌液不正常,则可能引起食欲减退的情况。

    综上所述,适宜饮用菊花茶对于减肥有对应的好处,但只有辅助作用喔!并不能真的减肥!

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一叶见秋

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