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荷叶茶对身体的功效与禁忌

2019-06-03 12:02:14 阅读量:
精选回答
  • 荷叶茶的功效与作用

    1、减肥

    荷叶中有一种比较特殊的物质叫做生物碱,这种物质进入人体之后可以有效的帮助我们降低血脂的含量。

    2、防治心血管疾病

    荷叶之类植物中含有许多化合物,其中黄酮类化合物具有很强的抗氧化性,可以清除体内的自由基,增加冠状动脉的血流量,可以防治心肌梗塞,防治高血压,冠心病等心血管疾病,对于中老年人来说这是非常有帮助的。

    3、降血脂

    经过多项研究证明,荷叶的降血脂的功能是非常有效果的,除了教学之外还能够起到降胆固醇的作用。

    4、消暑解热

    在夏天温度过高炎炎夏日下,人们的心情也会变得烦躁,喝一些荷叶茶能够清心火平肝火,还能够清热养神。

    5、利尿通便

    如果经常喝荷叶茶的话,还能够起到润肠通便的作用,润肠通便,这种作用是可以帮助我们身体排出毒素和废物的,如果人们有便秘现象的话,可以多喝几次荷叶茶,缓解这类症状,帮助大便畅通。

    荷叶茶的宜忌人群

    1、贫血低血压者如果人们自身有贫血低血压等症状的话,那么就不要喝喝夜茶,否则会影响他们的身体健康,除了这两类之外还有在哺乳期的女性朋友们,怀孕期间的女性朋友们,甚至是年龄比较小的小朋友们,都是不能够喝喝夜茶的。

    2、脾胃虚弱者荷叶茶中的荷叶药性是比较寒凉的,所以如果人们本身肠胃不好,脾胃比较虚寒的话也不能够使用荷叶茶。

    荷叶茶什么时候喝最好

    1、早餐时

    早餐时间荷叶茶可以喝也可以不喝,我们可以根据自己的选择来做,但是如果人们的胃不是很好的话,那么我们就不要在大早晨空腹的时候喝荷叶茶了,否则会影响肠胃的消化。

    2、中午饭

    我们可以在吃午饭前半小时喝一杯。

    3、下午茶

    下午工作的时候,人们往往会感觉到比较疲累,可以在这时候喝一些荷叶,茶,不仅可以凝心静气,也可以帮助身体排除毒素。

    4、睡觉前

    晚上睡觉的时候,身体的各项机能也是会运行的,睡觉前喝一杯荷叶茶,可以更好的帮助人们消化排毒。

    荷叶茶怎么喝

    一、山楂荷叶茶的做法

    材料:山楂、荷叶、冰糖。

    做法:

    1、将山楂、荷叶清洗干净。

    2、在锅中倒入适量的水,将其煮沸。

    3、把所有的材料都放进锅中。

    4、大火煮沸5分钟后关火。

    5、滤渣。

    6、加入冰糖,搅拌均匀。

    7、待水变温后饮用。

    二、冬瓜荷叶茶的做法

    材料:干冬瓜条、干荷叶、冰糖。

    做法:

    1、将干冬瓜条和干荷叶清洗干净。

    2、一起放进杯子里面。

    3、加入适量冰糖。

    4、加入适量沸水。

    5、盖上盖子。

    6、焖5分钟左右。

    7、搅拌均匀。

    8、待水变温后饮用。

    综上所述,荷叶泡水喝对我们人体是非常的有帮助的了,荷叶不仅能够治疗腹泻还能帮助我们很好的治疗水肿,治疗黄水疮,最后,希望我们的介绍对大家能够有所帮助的哦,大家如果还有什么不理解的东西,可以随时联系我们的哦。

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