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适宜喝枸杞百合茶的功效

2019-06-03 12:02:00 阅读量:
精选回答
  • 枸杞百合茶的功效

    枸杞中含有多种氨基酸、维生素、矿物质,还含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱等有效成分,有较高的药用价值,其性平、味甘,具有补肾益精、强筋健骨的功效,而百合性寒、味甘,有养阴润肺、清心安神的作用,可用于治疗阴虚久咳、虚烦惊悸、精神恍惚等,两者没有配伍禁忌,且药效不冲突,适宜饮用好处很多。

    枸杞的功效与作用

    1、改善睡眠

    目前花青素含量最高的天然野生植物就是黑枸杞,因此,黑枸杞又称为“花青素之王”,花青素能清除自由基,深入细胞不被自由基氧化,可以穿越血脑屏障,可保护脑神经不受伤害,并能稳定脑组织功能,因此,黑枸杞有改善睡眠的作用。

    2、保肝明目

    黑枸杞有保肝明目的功效,其含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成,因此,常食用黑枸杞可以保护视力、缓解视疲劳。

    3、延缓衰老

    花青素可以防止皱纹的提早生成,是有效的抗氧化物质,还能对有效清除有害物质的堆积,黑枸杞可以延缓细胞组织衰老,有抗衰防老的功效。

    哪些人不适宜吃枸杞

    1、肠胃虚弱者

    枸杞是滋补药材,肠胃虚弱食用可能会加重病情,导致大便糖稀,还可能出现消化不良、胃闷吐酸等症状。

    2、感冒炎症患者

    枸杞是名贵滋补药材,可以温补身体,感冒炎症患者不宜食用,以免加重身体不适。

    3、脾虚泄泻者

    枸杞有滋补、温补的作用,脾虚泄泻者不宜食用,可以免加重病情。

    枸杞不建议长期喝

    虽然枸杞含有氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质,有补肾益精、养血安神的功效,但是不适宜长期食用,因为黑枸杞属于滋补类药材,长期容易造成身体不适,可能会出现流鼻血、眼睛红肿等上火症状。

    总之,枸杞注意食用的量不要过多,高血压的病人要禁忌食用,这些小常识大家都需要利用到生活中去,以免食用不当导致副作用的发生。

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