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洛神花茶的功效与作用及其注意事项

2019-06-03 12:04:05 阅读量:
精选回答
  • 洛神花茶的功效

    1、调节血压改善睡眠

    洛神花中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、维生素C、有机酸以及大量的天然色素,还有许多对人体有益的矿物质,对人体有很大的好处,可以增加人体免疫力,调节血压、改善睡眠。

    2、保护肝功能

    洛神花中的提取物花青素有保肝护肤的作用,它可以抑制药物对肝脏的损害,对肝脏十分有益。

    3、活血补血

    饮用洛神花茶可以促进人体的血液循环,加快新陈代谢水平,加强造血能力,有活血、补血的作用。

    4、消暑降火

    洛神花有消暑降火的作用,同时它还可以提神解劳,对高血压也有不错的效果。洛神茶还有利尿效果,可消除身体的浮肿,还能促进胆汁的分泌,起到减肥的作用。在饮用洛神花茶时,如果再加入玫瑰花茶,减肥效果更好。

    5、平衡血脂

    洛神花有平衡血脂的功效,对于高血脂、高血压的病人来说,经常饮用洛神花茶可以起到降脂降压的效果。它还可以使钙更迅速被人体吸收,从而增强骨骼硬度,促进人体生长发育。

    喝洛神花茶的量

    大量饮用洛神花茶虽然营养丰富,且具有较好的保健养生功效,但是其性味甘凉,一般不建议长期大量饮用,若是饮用过多,其凉性可能会刺激胃肠,从而可能会引起腹痛、腹泻、便溏等肠胃不适症状,一般建议洛神花茶一次泡5-6朵(约10克)即可。

    喝洛神花茶的禁忌人群

    1、体质寒凉者

    体质寒凉者饮用过多洛神花茶是一种性质偏凉的花茶,体质寒凉者若是少量饮用可能并不会引起不适,但是若是饮用过多,则容易加剧体内的寒气,从而可能会引发或加重原本面色苍白、手脚冰凉、气虚乏力、经期疼痛等不适,所以一般建议体质寒凉者最好少喝或不喝洛神花茶。

    2、胃酸过多者

    胃酸过多者饮用过多洛神花茶中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸成分,它可以刺激胃酸分泌,促进食物消化,对于消化不良等症有一定的辅助治疗作用,但是若是胃酸分泌过多者饮用了较多的洛神花茶,则可能会刺激到消化壁,引起胃痛、胃胀、反酸等肠胃不适反应,所以建议胃酸分泌过多者尽量少喝洛神花茶。

    3、经期女性

    经期女性饮用洛神花茶性质偏凉,经期女性不宜过多饮用,否则可能会影响到经血的排出,从而导致经血成块,甚至还有可能会引发或加重痛经症状,因此建议在月经期间最好少喝洛神花茶。

    洛神花茶怎么泡

    1、取5-6多洛神花放入茶杯中。

    2、冲入沸水,加盖闷泡5分钟左右。

    3、待水温冷却至60度左右,可以根据自己的口味加入蜂蜜调匀饮用。

    4、也可以加入其他的材料一起冲泡,如:玫瑰花、陈皮等。

    洛神花茶冲泡注意事项

    1、用量方面

    因为洛神花药理属性较高,花草茶的饮用不宜过量,建议每天两杯即可。洛神花烘干后,内容营养物质在热水中析出较快,没有耐冲泡的属性。对于初饮者来说,一次5朵、三泡是非常适合的冲饮方式,而后可根据自己的口感适量增减。

    2、水温

    冲泡洛神花茶,可以先用温度稍低的水,感受一泡茶水的酸度。二泡洛神花茶,用沸水冲泡,此时植物细胞壁破损,洛神花的营养成分和微量元素流入茶汤中,营养精华尽数析出,玫瑰茄的价值得以充分利用。

    总之,洛神花的性味寒凉,饮用洛神花茶会促进胆汁分泌,虽有帮助消化的功效,可对于体虚、胃寒的人士,洛神花茶是会越喝越虚的。即使是体质正常的人,长时间,天天喝洛神花茶也不太好。

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百晓生

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