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喝荷叶茶的好处及其禁忌

2019-06-03 12:03:57 阅读量:
精选回答
  • 喝荷叶茶的好处

    1、经过炮制后的荷叶茶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,多喝荷叶茶对多种病症均有一定疗效。

    2、荷叶茶的浸剂和煎剂更可扩张血管,清热解暑,有降血压的作用,同时还是减肥的良药。常喝荷叶茶能减肥美容瘦身。

    3、常喝荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。

    4、多喝荷叶茶能降脂,清理肠胃,排毒养颜,滋肝润肺。

    荷叶茶的喝法

    1、市面上有很多荷叶茶产品,MM们可以根据自己的情况来选择茶包式荷叶茶。

    2、荷叶茶每天喝2包,每包重复冲泡3遍,每次加热水150ml左右,冲泡10分钟以上即可饮用。

    3、荷叶茶最好是在饭前1~2小时之间饮用,当然,其他的时间可以喝,但要注意,饭前半小时至饭后一小时,包括吃饭时间,最好不要饮用,以免影响食物消化。

    荷叶茶饮用注意事项

    1、荷叶茶减肥,最好是冲泡浓一些,这样效果会更好,可以多次续水,以便有效成分大量溶解出来。

    2、荷叶茶基本上一天可以冲泡3~4次来喝,如果有便秘的人,可以增加饮用的次数,因为荷叶茶还有治疗便秘的功效。

    3、喝荷叶茶时,最好不要空腹饮用,一般是在饭前1小时喝,饭后和也要隔一小时。

    荷叶茶喝多久有效

    1、健康体质的朋友们想要利用喝荷叶茶来减肥的话,最合适长期喝坚持两月。但要是体质不好或脾胃虚寒的朋友们最好别喝荷叶茶,想要减肥的话采用其他办法吧。

    2、荷叶茶最适宜餐前喝,但也不是饭前半小时喝。而是早餐到午餐中间的那段时间,以此类推。否则可能会影响消化,饭后要喝的话,得隔上一个半小时再喝。

    3、某一部分特殊人群严禁喝荷叶茶,身体瘦弱以及低血压的朋友们最好别碰。这类人群如果天天喝的话,可能会导致肾衰竭。

    4、在喝荷叶茶的之前,是不可以和普洱茶以及绿茶一起喝的,否则可能会互相冲突影响茶汤本来的营养价值。

    5、刚采的荷叶无法和茯苓,白银以及桐油等药材一起吃,它们是相冲的食物,朋友们要记住了哦!在喝荷叶茶的时候,要避开这三种食物。

    小tips:荷叶茶在采摘自制过程中说不定会残留很多农药以及浮灰残渣,这也是个别人喝荷叶茶会反胃恶心的重要原因。所以大家在冲泡荷叶茶的时候,最好进行洗茶哦~

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