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喝山楂水具备什么好处

2019-06-03 12:03:49 阅读量:
精选回答
  • 喝山楂水具备什么好处

    1、山楂有开胃消食的功效,山楂可以用来治疗饮食积滞、小儿食积、脘腹胀痛和食欲不振,因为山楂中含有的有机酸等能够促进食物的消化。

    2、山楂适合高血压高血脂患者辅助降血压,因为山楂中的山楂黄铜和三萜稀酸类能够起到降压降脂的作用。

    3、山楂适用于血瘀型经痛和月经不调患者,因为山楂有活血的功能,月经量较多的女性食用山楂调经是没有效果的,反而会对身体造成一定伤害。

    4、山楂可以美容养颜、抗衰防皱和防止色素沉着,因为山楂含有大量的清除自由基和维生素C,所以山楂有抗氧化的作用,可谓是女性美容佳品。

    山楂水怎么喝

    1、山楂红糖水

    原料:山楂7颗,红糖20克

    做法:山楂洗净去核,将山楂和红糖放入锅中,加水300ml,置武火上煮沸,再用文火熬30分钟即可。

    2、山楂益母草饮

    原料:山楂30克,红糖20克,益母草20克

    做法;将山楂、益母草,放入砂锅内,加清水适量,煮取汁液,加入红糖,再煮至红糖完全溶解。

    3、山楂肉桂汤

    原料:山楂15g,肉桂6g,红糖25g

    做法:山楂与肉桂加水共煎,去渣,加红糖稍煎即得。

    4、山楂益母膏

    原料:山楂、益母草各50g,红糖100g

    做法:山楂切片,与益母草加水煎煮,去渣,加红糖收膏。

    山楂干和鲜山楂的区别

    山楂干和鲜山楂都可以用来泡水,鲜山楂用来泡水的话,水的温度容易使山楂中的果酸流出,酸味比较浓烈,其口感可能会没有山楂干那么好,而且容易对肠胃产生刺激,山楂干泡水的话其果酸含量比较低,对肠胃的影响不大,而且山楂干泡水冲泡时间长,可以反复冲泡。

    哪些人不能吃山楂

    1、肠胃虚弱者

    因为山楂中的有机酸可以促进胃液的分泌,肠胃虚弱者食用容易导致胃痛。

    2、牙齿不好者

    因为山楂中的酸性物质会腐蚀牙釉,对牙齿产生有害影响。

    3、孕妇

    山楂活血散瘀并且有收缩子宫的作用,孕妇食用山楂易导致滑胎。

    总之,山楂对我们健康是非常有好处的,在平时我们很多人都会爱吃山楂,不过吃山楂也要注意学会挑选才行,上面介绍了山楂的挑选方法,我们如果可以学会挑选出优质的山楂,那么对大家见养生也有意义,是我们吃山楂的时候不能错过的。

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小橘子

此人太懒了,暂无签名哦

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