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绿茶降血糖效果好吗?喝绿茶的好处

2019-06-03 12:03:21 阅读量:
精选回答
  • 绿茶降血糖效果好

    糖尿病与心血管疾病具有同样的病理基本,即过度氧化所导致的炎性反应。而绿茶内含多种黄酮类抗氧化物资,能抵抗过度氧化的炎症反应,是一种理想的自然降血糖饮品。绿茶含有茶多酚,可增强毛细血管韧牲,防止毛细血管破裂出血;茶叶中的单宁酸可降低胆固醇,预防动脉硬化和脑中风。

    绿茶内含多种黄酮类抗氧化物质,能抵抗过度氧化的炎症反应,是一种理想的天然降血糖饮品。因此,喝绿茶是有降血糖效果的。

    喝绿茶的好处

    1、延缓衰老

    茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。

    2、抑制心血管疾病

    茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。

    3、护齿明目

    茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克,且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。

    4、预防和治疗辐射伤害

    茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

    5、抑制和抵抗病毒菌

    茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。

    6、美容护肤

    茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

    7、醒脑提神

    茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。

    8、利尿解乏

    茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

    9、降脂助消化

    茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。

    综上所得,绿茶内含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等一些物质,所以喝绿茶对对降血糖是有一定的好处的,但是这并不是说喝绿茶就可以降血糖喔!

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