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山楂绞股蓝两者泡水喝的功效

2019-06-03 12:03:18 阅读量:
精选回答
  • 山楂绞股蓝泡水喝的功效

    1、助消化减肥

    山楂能够开胃促进消化,其所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化,而绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪,阻止葡萄糖转化的作用。两者搭配冲泡饮用,可达到很好的减肥效果。

    2、调节血糖

    绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官,维持内分泌系统的正常机能因此它具有降血糖和改善糖代谢的功效,而山楂的糖分较少,其中多是酸性物质,非常适合血糖高的人食用,因此山楂绞股蓝茶一起喝可以起到调节血糖的功效。

    3、促进睡眠

    山楂绞股蓝泡水补脑安神,能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡,对中枢神经系统有双向调节作用,具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳的功效。

    4、降血脂血压

    山楂含有大量的维生素C与微量元素,能够扩张血管,降低血压,能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂,预防高血脂的发生,同时绞股蓝也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能,两者一起冲泡,其降血脂血压效果更为显著。

    5、美颜抗衰老

    山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;而绞股蓝有参与细胞复活的显著作用,能抑制使人体衰老的物质——脂褐质的形成,从而延长细胞寿命达到延缓衰老的目的。因此两者搭配冲泡可以起到美颜抗衰老的功效。

    6、活血化瘀

    山楂和绞股蓝泡水喝据记载有活血化瘀的作用,特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。如女性在月经期间小腹疼痛或是经量不畅等情况,此时喝些山楂绞股蓝水能够很好的缓解病症。

    绞股蓝山楂茶的冲泡方法

    食材:绞股蓝3克、蒲公英3克左右。

    冲泡方法

    1、先将绞股蓝烘干或炒干或购买现成的绞股蓝茶;

    2、然后准备一个玻璃杯或瓷杯,放入适量的开水,将绞股蓝和山楂一起用沸水冲泡5—10分钟;

    3、待水温稍微凉一点的时候,即可饮用,如果觉得味道比较酸涩的,可加入适量冰糖或蜂蜜调味。

    绞股蓝山楂茶冲泡需注意

    1、不宜天天饮用

    绞股蓝与山楂泡水对脾胃的消化刺激比较大,不宜天天饮用,否则容易破坏肠胃的正常消化功能,反而导致肠胃不适,因此,建议平均一周饮用2—3次即可。

    2、肠胃不好,体质偏寒的人不宜饮用

    绞股蓝和山楂两者在一起冲泡饮用时,要特别留意肠胃不好,体质偏寒的人群,这类人群是不宜饮用的,喝了容易引起腹泻和肠胃不适。

    3、初次饮用需少量

    初次饮用绞股蓝的朋友最好先少量饮用,等身体适应后再循序渐进加量,直到找到适合自己最喜欢的口味为宜,一次性喝太多,容易肠胃接受不了,出现腹泻的现象。

    4、泡茶的水要烧开

    因为绞股蓝中所含的皂甙,溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出,又能保持茶色和良好的口感。

    5、孕妇不宜饮用

    绞股蓝和山楂,对于孕妇来说,都是禁忌的食物,而两者若一起饮用,对肠胃刺激较大,并且孕妇本身是比较体寒虚弱的,更不宜饮用,以免诱发流产。

    6、不可空腹饮用

    绞股蓝山楂茶不能空腹喝,因山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。而绞股蓝寒性,空腹吃易腹泻。

    山楂和什么泡水最好

    一、山楂菊花茶

    原料菊花、干山楂片、冰糖。

    做法

    1、将菊花、山楂片洗净,沥干水分;

    2、将所有材料放入茶杯中,冲泡沸水;

    3、加入冰糖,搅匀,盖焖5分钟即可。

    二、山楂玫瑰花茶

    原料玫瑰花、山楂、蜂蜜。

    做法

    1、将玫瑰花、山楂洗净,放入茶杯中;

    2、用沸水冲泡,盖焖几分钟;

    3、水温后,调入蜂蜜,搅匀,即可饮用。

    山楂怎么洗

    1、将山楂放在清水下冲洗,洗干净表皮上明显的污渍。

    2、然后准备一盆清洗,加入食盐搅拌溶化。

    3、将山楂放入浸泡15-20分钟左右。

    4、捞出,再次将山楂置于清水下冲洗干净。

    5、稍稍沥干水分即可食用。

    吃山楂有哪些好处

    1、山楂含有枸橼酸、抗坏血酸、碳水化合物、维生素等多种成分,有降血压、降血脂的作用,还能促进胃肠消化,山楂含有多种维生素可以减少自由基的生成,有消炎去痘、美容美白、抗衰防老的作用,因此女性常食用山楂有美容养颜功效。

    2、山楂味酸,含有大量的酸性成分,促进胃酸分泌,有利于食物消化,山楂独特之处在于能消肉食之积。山楂含有脂肪酶,有助于脂肪类食物消化,女性常食山楂对减肥瘦身有一定帮助。

    3、山楂味微酸、性温,入肝经,有行气、活血、祛瘀、止痛的功效,适用于痛经、经闭、经量较少等症状,山楂和红糖一起食用有调经止痛的功效,也可以与当归、香附配伍使用。

    综上所述,山楂绞股蓝水中含有一种叫做牡荆素的成分,这种化合物对于癌症具有很好的防治作用。这是因为牡荆素能够很好的阻断身体中的亚硝胺合成,如果身体中所含有的亚硝胺以及黄曲霉素增加,那么患有癌症的可能性就会大大的增加,因此山楂绞股蓝水有防治癌症的功效。

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